मानसून के मौसम में बढ़ जाता है ब्रोंकाइटिस का खतरा, ऐसे करें बचाव
हेल्थ डेस्क। मानसून के मौसम में कई तरह के इंफेक्शन का खतरा होता है। इस मौसम में बादलों के कारण प्रदूषित हवा वातावरण में ही मिल जाती है। इसी प्रदूषित हवा में कई बैक्टीरिया (Bacteria) और वायरस पनपने लगते हैं, जिनसे संपर्क होने के कारण संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। बारिश के मौसम में श्वसन संबंधी दिक्कतें अधिक होती हैं जैसे- सर्दी खांसी, निमोनिया, एलर्जी, अस्थमा। इन्हीं में से एक है ब्रोंकाइटिस बीमारी, जिस पर अगर समय रहते ध्यान नहीं दिया जाए तो घातक रूप ले सकती है। आइए जानते हैं क्या होता है ब्रोंकाइटिस
ब्रोंकाइटिस बीमारी के बारे में आइए जानते है
एम्स के डॉ. नबी वली के अनुसार ब्रोंकाइटिस में व्यक्ति की श्वास नली में सूजन आ जाती है। इसमें मरीज को बहुत अधिक खांसी आती है और सामान्य से अधिक बलगम बनता है। श्वास नली कमजोर हो जाती है। अत्यधिक बलगम बनने की वजह से श्वास नली में रुकावट होने के कारण फेफड़े भी बुरी तरह क्षतिग्रस्त होने लगते हैं। मरीज को सांस लेने में बहुत अधिक समस्या होने लगती है।
ब्रोंकाइटिस के प्रकार और लक्षण
ब्रोंकाइटिस दो प्रकार के होते हैं– एक्यूट ब्रोंकाइटिस और क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस. एक्यूट ब्रोंकाइटिस में मामूली सर्दी-बुखार होता है। इसमें कफ होने के साथ ही सीने में तकलीफ और सांस लेने में परेशानी होती है। एक्यूट ब्रोंकाइटिस में हल्का बुखार भी आता है। एक्यूट ब्रोंकाइटिस बच्चों को ज्यादा होता है। वहीं क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस में खांसी और कफ अधिक होता है और यह ज्यादा समय तक रह सकता है। अगर सही उपचार नहीं कराया जाए तो इसके ठीक होने में कई महीने भी लग सकते हैं। क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस अधिक धूम्रपान करने से भी होता है। इसमें क्षतिग्रस्त हुए फेफड़ों को दोबारा ठीक नहीं किया जा सकता।
ब्रोंकाइटिस से कैसे बचे
ब्रोंकाइटिस से बचने के लिए खानपान पर ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। आइए जानते हैं कि इस मानसूनी मौसम में किस प्रकार की चीजों का सेवन किया जाना चाहिए।
- डॉ. लक्ष्मीदत्ता शुक्ला के अनुसार अदरक, लहसुन, शहद, निलगिरी का तेल, सेंधा नमक और हल्दी इस बीमारी से छुटकारा पाने का घरेलू इलाज हैं।
- अपने आहार में ज्यादा से ज्यादा साबुत अनाज और पॉलीअनसैचुरेटेड फैट (अखरोट, बादाम, ट्यूना और साल्मन मछली) वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए।
- ड्रायफ्रूट्स का अधिक सेवन करें, जिसमें बादाम, अखरोट ज्यादा लें। बारिश के मौसम में काढ़ा, हर्बल चाय और वेजीटेबल सूप लेते रहें।
- संक्रमण से बचने के लिए एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर चीजें लेते रहना चाहिए। इसके लिए हल्दी, अदरक, लहसुन इन सभी को अपने आहार में शामिल करें।
- तेल और वसायुक्त खाने से बचें और बाहर का खाने से भी परहेज करें।
- मानसून के मौसम से कच्चा सलाद खाने से बचना चाहिए। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए आंवला और नींबू का सेवन करना चाहिए।
- हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार इस मौसम में नानवेज खाने से भी परहेज करना चाहिए।
इस बात का रखें विशेष ध्यान
ब्रोंकाइटिस की बीमारी थोड़ा ध्यान रखने पर अपने आप ठीक हो जाती है, लेकिन अगर सर्दी, खांसी, बुखार, बदन दर्द अधिक समय तक रहे तो डॉक्टर को जरूर दिखाना चाहिए। इसके अतिरिक्त अगर खांसते समय खून निकले या जरूरत से ज्यादा कफ आए और सांस लेने में अधिक तकलीफ हो तो यह क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस के लक्षण हो सकते हैं, इसलिए जल्द ही डॉक्टर से संपर्क कर इसका इलाज करवा लेना चाहिए।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गयी जानकारी कुछ खास स्वास्थ्य स्थितियों और उनके संभावित उपचार के संबंध में शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए है। यदि आप, आपका बच्चा या कोई करीबी ऐसी किसी स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रहा है, जिसके बारे में यहां बताया गया है तो जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करें। यहां पर दी गयी जानकारी का उपयोग किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या या बीमारी के निदान या उपचार के लिए बिना विशेषज्ञ की सलाह के ना करें। यदि आप ऐसा करते हैं तो ऐसी स्थिति में आपको होने वाले किसी भी तरह से संभावित नुकसान के लिए संदेश वाहक जिम्मेदार नही होगा।