‘कम खेलोगे तो चोट का खतरा बढ़ेगा…’, हार्दिक पंड्या की फिटनेस पर कपिल देव की दो टूक

Sports News: भारतीय टीम के स्टार ऑलराउंडर हार्दिक पंड्या की फिटनेस एक बार फिर चर्चा में है।

IPL 2027 के बाद से प्रतिस्पर्धी क्रिकेट से दूर हार्दिक की ऑस्ट्रेलिया-ए के खिलाफ वनडे सीरीज में वापसी नहीं हो सकी।

अब वह न्यूजीलैंड के खिलाफ आगामी टी20 सीरीज में भी नजर नहीं आएंगे। इस बीच टीम इंडिया के पूर्व कप्तान कपिल देव ने हार्दिक की फिटनेस को लेकर अहम सलाह दी है।

हार्दिक को लगातार क्रिकेट खेलने के लिए क्या करना चाहिए, इस सवाल पर कपिल देव ने कहा, ‘ज्यादा क्रिकेट खेलो।’

जब उनसे पूछा गया कि क्या हार्दिक कम क्रिकेट खेल रहे हैं, तो कपिल देव ने कहा कि नियमित रूप से खेलने से शरीर उसी के अनुसार ढल जाता है।

इसके विपरीत लंबे समय तक कम क्रिकेट खेलने के बाद अचानक वर्कलोड बढ़ाने से चोट का खतरा बढ़ सकता है।

कपिल देव ने कहा, ‘आप ज्यादा खेलते हैं तो आपका शरीर उसी के हिसाब से ढल जाता है।

लेकिन अगर आप कम खेलते हैं और अचानक ज्यादा खेलने लगते हैं, तो चोट लगने की संभावना बढ़ जाती है। अगर आपकी मांसपेशियां ठीक हैं, तो चोटें कम होती हैं।’

हार्दिक की वापसी फिर टली

हार्दिक पंड्या का रिटर्न-टू-प्ले 20 सितंबर के लिए तय किया गया था, लेकिन उनकी वापसी नहीं हो सकी।

अब 22 अक्टूबर से शुरू होने वाली न्यूजीलैंड के खिलाफ टी20 सीरीज में भी वह उपलब्ध नहीं रहेंगे।

हार्दिक की फिटनेस भारतीय टीम के लिए इसलिए भी अहम है क्योंकि वह गेंद और बल्ले दोनों से योगदान देने वाले प्रमुख खिलाड़ी हैं।

उनकी लगातार चोटों और ब्रेक के कारण टीम में उनकी उपलब्धता को लेकर सवाल बने हुए हैं।

प्रसिद्ध कृष्णा और हर्षित राणा भी चोटिल

भारतीय टीम के सामने सिर्फ हार्दिक की फिटनेस की चुनौती नहीं है। तेज गेंदबाज प्रसिद्ध कृष्णा भी कम से कम तीन सप्ताह के लिए बाहर हैं, जिससे न्यूजीलैंड के खिलाफ पांच मैचों की वनडे सीरीज में उनके खेलने पर संशय है।

वहीं हर्षित राणा भी पूरी तरह फिट नहीं हैं। चोट के कारण वह अफगानिस्तान के खिलाफ टी20 सीरीज और एशियन गेम्स से बाहर हुए थे।

बेंगलुरु स्थित BCCI सेंटर ऑफ एक्सीलेंस में रिकवरी के दौरान उनकी बाईं जांघ के क्वाड्रिसेप्स में हल्का दर्द उभर आया। ऐसे में न्यूजीलैंड दौरे के लिए उनके चयन पर भी सवाल है।

कपिल ने अपने दौर के क्रिकेट को किया याद

कपिल देव ने मौजूदा दौर के व्यस्त क्रिकेट शेड्यूल की तुलना अपने समय से भी की।

उन्होंने पूर्व क्रिकेटर संदीप पाटिल की बात का जिक्र करते हुए कहा कि उनके दौर में खिलाड़ी रणजी ट्रॉफी, दलीप ट्रॉफी, क्लब क्रिकेट और दूसरे घरेलू मुकाबलों में लगातार खेलते थे।

कपिल देव ने कहा, ‘संदीप पाटिल ने इसे बहुत अच्छी तरह कहा था। हमारे समय में हम रणजी ट्रॉफी, दलीप ट्रॉफी, क्लब क्रिकेट और दूसरी क्रिकेट भी खेलते थे। 365 दिनों में अगर आप 250 दिन खेल सकते हैं, तो आप खेल में बने रहते हैं।’

कपिल देव की सलाह का सार यही है कि नियमित क्रिकेट से शरीर को मैच के दबाव और वर्कलोड की आदत बनी रहती है, जिससे लंबे ब्रेक के बाद अचानक वापसी के दौरान चोट का जोखिम कम किया जा सकता है।

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