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Time रहते इन आदतों को सुधारें, अन्यथा चालीस के बाद होगा ये कष्टकारी रोग

आजकल के समय (Time) व दिनचर्या में मेहनत और व्यायाम धीरे-धीरे कम होता चला जा रहा है और हम बैठे-बैठे ही सारे काम को करना चाहते हैं।