Abortion के बाद ये गलतियां बिल्कुल न करें महिलाएं

Sandesh Wahak Digital Desk: एबॉर्शन (Abortion) के बाद महिला के शरीर में कई शारीरिक और हॉर्मोनल बदलाव होते हैं। इस दौरान यूटरस को सामान्य स्थिति में लौटने और शरीर को पूरी तरह रिकवर होने के लिए समय चाहिए। यदि सही देखभाल न की जाए तो संक्रमण, ज्यादा ब्लीडिंग, कमजोरी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। इस समय इम्यून सिस्टम भी संवेदनशील रहता है, इसलिए साफ-सफाई और पर्याप्त आराम बेहद जरूरी है। इसके साथ ही मानसिक रूप से भी महिला भावनात्मक बदलाव महसूस कर सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार उचित देखभाल से रिकवरी तेज होती है और भविष्य में होने वाली जटिलताओं का जोखिम कम होता है।

सलाह और फॉलो-अप क्यों है जरूरी?

दरअसल एबॉर्शन (Abortion) के बाद डॉक्टर की सलाह का पालन करना बेहद अहम होता है। समय पर दवाएं लेना और उनका पूरा कोर्स करना जरूरी है। फॉलो-अप जांच से यह सुनिश्चित किया जाता है कि शरीर सही तरीके से ठीक हो रहा है और किसी भी जटिलता का समय रहते पता चल सके। इस दौरान की गई लापरवाही से सेहत पर लंबे समय तक असर पड़ सकता है, इसलिए सावधानी बरतना जरूरी है।

किन गलतियों से बचना चाहिए?

जानकार मानते हैं कि एबॉर्शन (Abortion) के बाद भारी काम या ज्यादा शारीरिक मेहनत करना सबसे बड़ी गलती है, क्योंकि इससे ब्लीडिंग बढ़ सकती है। बिना डॉक्टर की सलाह के दवाएं लेना या दी गई दवाओं का कोर्स अधूरा छोड़ देना भी नुकसानदायक है। दर्द, हल्का बुखार या असामान्य ब्लीडिंग को सामान्य समझकर नजरअंदाज करना सही नहीं है।

वहीं साफ-सफाई में लापरवाही या लंबे समय तक गीले कपड़े पहनना संक्रमण का कारण बन सकता है। डॉक्टर द्वारा बताए गए आराम के समय को अनदेखा करना और फॉलो-अप जांच न कराना भी आम गलती है। मानसिक तनाव को दबाना या भावनात्मक सहयोग न लेना भी रिकवरी को धीमा कर सकता है। इन गलतियों से बचना जरूरी है ताकि शरीर को सही तरीके से ठीक होने का अवसर मिल सके।

Abortion के बाद कैसा हो खानपान?

दरअसल एबॉर्शन (Abortion) के बाद पौष्टिक और संतुलित आहार लेना बेहद जरूरी है। आयरन, प्रोटीन और विटामिन से भरपूर भोजन जैसे हरी सब्जियां, फल, दालें, दूध और दही शरीर को ताकत देते हैं। पर्याप्त मात्रा में पानी पीना भी जरूरी है।

वहीं बहुत ज्यादा तला-भुना, जंक फूड और अधिक मसालेदार चीजों से परहेज करना चाहिए। साथ ही शराब और धूम्रपान से पूरी तरह बचना जरूरी है, क्योंकि ये रिकवरी को धीमा कर सकते हैं। कैफीन का अधिक सेवन भी नुकसान पहुंचा सकता है। हल्का और समय पर भोजन शरीर को जल्दी संभलने में मदद करता है।

किन लक्षणों में तुरंत डॉक्टर को दिखाएं?

यदि एबॉर्शन (Abortion) के बाद बहुत ज्यादा या लंबे समय तक ब्लीडिंग हो, तेज पेट दर्द बना रहे, बदबूदार डिस्चार्ज आए या लगातार बुखार रहे तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। वहीं चक्कर आना, अत्यधिक कमजोरी, उल्टी या बेहोशी भी गंभीर संकेत हो सकते हैं। साथ ही दर्द का धीरे-धीरे बढ़ना या दवाओं से आराम न मिलना भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ऐसे मामलों में समय पर मेडिकल जांच से संक्रमण और अन्य जटिलताओं से बचाव संभव है।