इस विटामिन की कमी से हो सकते हैं चर्म रोग, जानिए इसके बारे में
Sandesh Wahak Digital Desk: हमारी त्वचा से जुड़ी बीमारियों का सही कारण क्या है, इसे आज तक कोई जान नहीं पाया है। वहीं ज्यादातर मामलों में आम लोगों की सोच यही होती है कि यह पेट की गर्मी बढ़ जाने की वजह से या फिर आपके खून में गंदगी बढ़ जाने की वजह से होता है। वहीं इस विटामिन की कमी से भी आपको स्किन से जुड़ी बीमारियां जिसे चर्म रोग कहते हैं वो हो सकता है।
इसे आप ऐसे भी समझ सकते हैं शरीर में इस विटामिन की कमी (Vitamin d deficiency), कुछ स्किन रोगों को ट्रिगर करता है जिससे आपका शरीर लंबे समय तक के लिए परेशान रहता है। बता दें विटामिन डी की कमी से आपको कई प्रकार से स्किन रोग हो सकते हैं, वहीं विटामिन डी की कमी सोरायसिस (psoriasis) और एटॉपिक डर्मेटाइटिस (atopic dermatitis) से जुड़ा हुआ है। जिसकी वजह से आपके शरीर में सूजन होता है जो कि इन चर्म रोगों को ट्रिगर करता है।
वहीं अब आप सोच रहे होंगे कि इसका कारण क्या हो सकता है तो बता दें कि विटामिन डी की कमी से आपके त्वचा में सेल मेटाबोलिज्म और इनकी गतिविधियों स्लो पड़ जाती हैं। इससे स्किन के अंदर कुछ ऐसे बदलाव आते हैं जो कि सोरायसिस और एटॉपिक डर्मेटाइटिस को ट्रिगर कर सकते हैं।
जानकारी के अनुसार विटामिन डी की कमी से आपकी स्किन प्रभावित हो सकती है। जैसे कि अगर आपको पर्याप्त विटामिन डी नहीं मिल पा रहा है, तो आपका रंग सुस्त हो सकता है और ये आपके चेहरे की चमक को छीन सकती है। इसके साथ ही इसकी कमी से आपको अपनी स्किन ड्राई और परतदार त्वचा महसूस हो सकती है जिससे आपके पूरे शरीर पर खुजली हो सकती है। ऐसे में इन तमाम कारणों से आपको विटामिन डी की कमी से बचना चाहिए।
Also Read: इन आटे से बिना डाइटिंग के ही घटेगा वजन, सेहत के लिए काफी फायदेमंद