तेजी से बढ़ रही है डायबिटीज की बीमारी, इन उपायों से कर सकते हैं बचाव

By The Sandesh Wahak On Jul 23, 2023

Sandesh Wahak Digital Desk: डायबिटीज की रफ्तार अब रुकने का नाम नहीं ले रही और इसका असर अब ना सिर्फ भारत बल्कि पूरी दुनिया के हेल्थ बजट पर दिखने लगा है।

जानकारी के अनुसार शुगर के इलाज पर हर साल पूरी दुनिया में करीब 80 हजार अरब रुपये खर्च किए जाते हैं, वहीं भारत को तो वैसे ही डायबिटीज कैपिटल माना जाता है करीब 11% लोग यहां डायबिटिक हैं तो करीब 14% प्रीडायबिटिक हैं और स्टडी के मुताबिक हर साल शुगर का एक मरीज अपने ऊपर औसतन करीब 16 हजार रुपये खर्च करता है। ऐसे में अगर आप भी इसकी चपेट में आ गए हैं, तो आप कुछ उपायों को आजमा करके इससे छुटकारा पा सकते हैं।

बता दें डायबिटीज के आयुर्वेदिक इलाज में जामुन के बीजों का इस्तेमाल किया जाता है, इसके लिए जामुन की गुठलियों को सुखाकर पीस लें और इसका चूर्ण बना लें। अब इसे सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ लें, इससे डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद मिलेगी। इसके साथ ही मधुमेह के रोगियों के लिए मेथी बहुत फायदेमंद मानी जाती है, वहीं मेथी के बीज खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है।

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