इन Herbal Tea से करें अपने दिन की शुरुआत, दिनभर रहेंगे तरोताजा
Herbal Tea Benefits: भारत देश में चाय प्रेमी बहुत हैं और आजकल सेहत को ध्यान में रखकर कई तरह की चाय भी मिलने लगी है, जैसे- ग्रीन टी, रेड टी, ब्लू टी आदि। यह सभी चाय सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद हैं।
इसके साथ ही हर्बल टी (Herbal Tea) पीने से सेहत संबंधी कई समस्याएं दूर होती हैं, वहीं इसमें काफी मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं। दूसरी ओर हर्बल चाय (Herbal Tea) पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, स्ट्रेस कम होता है। इसके साथ ही पाचन तंत्र भी स्वस्थ रहता है, साथ ही वजन कम होने में भी मदद मिलती है।
ऐसे फायदा देगी ग्रीन टी
ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, वहीं आप इस चाय से अपने दिन की शुरुआत कर सकते हैं, जिससे सेहत को कई फायदे मिलेंगे।
पिपरमेंट टी
पिपरमेंट टी यानी पुदीना की चाय पीने से डाइजेशन अच्छा रहता है और पेट से जुड़ी समस्याएं भी कम होती हैं।
अदरक की चाय
अदरक की चाय पीने से सेहत तो बनती ही है, साथ ही यह शरीर को ऊर्जावान बनाता है।
टर्मरिक लाटे
टर्मरिक लाटे पीने से सूजन को कम करता है इसके साथ ही इसमें मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण रोगों को शरीर से दूर रखते हैं।
गुडहल की चाय
गुडहल की चाय एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। इसे पीने से थकान दूर होती है।
Also Read: अगर आपको है Dengu, तो जान लें यह जरुरी सावधानियां