हेल्थ Health Update: कोलेस्ट्रॉल कम कीजिये, ये ड्रिंक्स हर रोज पीजिये! The Sandesh Wahak May 30, 2023 कोलेस्ट्रॉल एक वसा जैसा पदार्थ है, जो शरीर के रक्त और कोशिकाओं में मौजूद होता है।
हेल्थ हड्डियों की कमजोरी हो सकती है खतरनाक, देर होने से पहले सुधारें ये गलती The Sandesh Wahak May 27, 2023 हड्डियों की कमजोरी काफी खतरनाक साबित हो सकती है। इसकी वजह से आपका चलना-फिरना, उठना-बैठना मुश्किल हो जाता है।
हेल्थ हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल करने का रामबाण नुस्खा है ये हरी सब्जी The Sandesh Wahak May 26, 2023 डायबिटीज की बीमारी पूरी दुनिया के लिए एक बड़ी आफत बनी हुई है। बता दें कि डायबिटीज का एक बड़ा लक्षण हाई ब्लड शुगर लेवल है।
अन्य बॉडी बिल्डिंग के शुरुआती एक महीने फॉलो करें ये एक्सरसाइज रूटीन, कई समस्या… The Sandesh Wahak May 25, 2023 बॉडी बिल्डिंग के शुरुआती महीने में एक्सरसाइज के दौरान आपको बहुत सावधानी बरतने की जरूरत होती है। अगर आप गलत तरीके और अधिक एक्सरसाइज…
हेल्थ गुनगुना पानी और एक कप दालचीनी…के फायदे जानकर हो जायेंगे खुश The Sandesh Wahak May 25, 2023 दालचीनी का इस्तेमाल आमतौर पर कई घरों में किया जाता है। इसके सेवन से आपको सेहत से जुड़े कई लाभ मिल सकते हैं।
हेल्थ Health Update: ऑफिस सीट पर बैठे-बैठे भी कर सकते हैं ये व्यायाम The Sandesh Wahak May 24, 2023 हम कई बार ऑफिस में लम्बे समय तक बैठे रहते हैं। कई बार तो हमें सात-आठ घंटे तक एक ही पोजीशनन में ऑफिस में काम करना पड़ता है।
हेल्थ सावधान: ज्यादा नींबू पानी पीना स्वास्थ्य के लिए हो सकता है नुकसानदेह The Sandesh Wahak May 23, 2023 शायद ही कोई ऐसा होगा जिसने नींबू पानी ना पिया हो और ना ही उसके गुणों के बारे में जानता हो। यह तो सर्वविदित है कि अपने स्वास्थ्य को…
हेल्थ खुद को Positive और Happy रखना चाहते हैं तो इन बातों का रखें ध्यान The Sandesh Wahak May 19, 2023 अपने शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करने में अपने शरीर और मन मस्तिष्क को प्रसन्न (Happy) रखना अति आवश्यक है।
हेल्थ Health Update: सुबह-सुबह लेते हैं बेड टी… तो संभल जाईये The Sandesh Wahak May 19, 2023 सुबह-सुबह बहुत सारे लोगों में बिस्तर पर ही बैठकर चाय की चुस्की लेने की आदत यानी 'बेड टी' पीने की आदत बनी हुई है।
हेल्थ वजन घटाने के लिए खाएं ये मोटा अनाज, तेजी से कम होगा वेट The Sandesh Wahak May 18, 2023 गेहूं और किसी अन्य अनाज की तुलना में मिलेट्स में ग्लाइसेकि इंडेक्स कम होता है, जिसकी वजह से यह पाचन क्रिया के लिए बहुत फायदेमंद…