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Health update

Coffee Vs Tea : कौन है सेहत के लिए बेस्ट, जानिए इससे जुड़े फैक्ट

Coffee Vs Tea : चाय और कॉफी ऐसी ड्रिंक्स हैं जिन्हें दुनियाभर में खूब पिया जाता है। इसके साथ ही हमारे आपके दिन की शुरुआत भी चाय या…

हड्डियों की मजबूती के लिए खाएं यह चीजें, जानिए इनके बारे में

Health Update : 30 की उम्र के बाद हमारी हड्डियां कमजोर होने लगती हैं और इसकी सबसे बड़ी वजह है कैल्शियम की कमी। वहीं उम्र बढ़ने के…

क्या आप जानते हैं अंकुरित रागी के फायदे? इन 5 समस्याओं से तुरंत दिलाए राहत

Sandesh Wahak Digital Desk : रागी को मडुआ या रागी भी बोला जाता है। सामान्य तौर पर मंडुआ या रागी का उपयोग अनाज के रूप में होता है।…

बरसात के मौसम में त्वचा का हो गया है बुरा हाल, इन नुस्खों से रखें ध्यान

 बरसात के मौसम में शरीर की शुद्धता के साथ ही त्वचा की शुद्धता पर भी ध्यान देने की जरूरत होती है क्योंकि त्वचा शरीर का सबसे बड़ा…

दिमाग की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचता है तनाव, जानें कैसे

इंसान का दिमाग तमाम नसों से जुड़ा होता है और इसमें आने वाली थोड़ी सी गड़बड़ी तनाव को बढ़ा देती है और पूरे शरीर के कामकाज को…

गर्मियों में Body को कूल रखेगा खीरा, इसके अलावा मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे

शरीर (Body) के तापमान को कम करने के लिए लोगों को अपनी डाइट में ठंडी चीजों को शामिल करना चाहिए। शरीर को ठंडा रखने में खीरा सबसे…

दूध के फायदे जानकर हैरान हो जायेंगे आप, रोज पीने लगेंगे एक से दो गिलास

ताजा दूध स्वास्थ्य के लिए तो अच्छा रहता ही है साथ-साथ शरीर को ऊर्जा से भरपूर रखने में मदद करता है। अगर आप मजबूत मांसपेशियां चाहते…