Blood Purifier Foods : नेचुरल तरीके से ब्लड होगा प्यूरीफाई, अपनाइये इन फूड्स का साथ
Blood Purifier Foods : सेहतमंद रहने के लिए हमारे शरीर में मौजूद खून का साफ रहना बेहद जरूरी है, वहीं ब्लड में मौजूद अमीनो एसिड, ग्लूकोज, प्रोटीन, हार्मोन्स,ऑक्सीजन और पानी जैसे पोषक तत्वों की मदद से हमारे शरीर के अंदर के अंगों को पोषण मिलता है। इसके साथ ही ब्लड शरीर में मौजूद गंदे और विषैले पदार्थों को यूरीन, पसीने आदि के रूप में बाहर निकालकर हमें स्वस्थ बनाए रखने में बेहतर तरीके से मदद करता है।
आज हम आपको कुछ ऐसे ही फूड्स (Blood Purifier Foods) के बारे में बतलाने वाले हैं, जो शरीर में ब्लड को नेचुरल तरीके से शुद्ध करेंगे और आपको स्वस्थ बनाए रखने में बेहतरी से मदद करेंगे।
लहसुन है बेहतर मददगार
बता दें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुणों से भरपूर लहसुन हमारे ब्लड को शुद्ध करने में मदद करता है, यह हमारे ब्लड में मौजूद कुल सीरम कोलेस्ट्रॉल और खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। वहीं इससे हमें शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से स्वस्थ रहने में बेहतर मदद मिलती है।
गुड़ करेगा ऐसे मदद
बता दें गुड़ आयरन युक्त होता है, इसके साथ ही हमारी पाचन शक्ति को संतुलित बनाए रखने में मदद करता है। वहीं यह कब्ज की समस्या से निजात दिलाता है, जिससे विषाक्त पदार्थ बहार निकल जातें हैं और खून अच्छे से साफ होता है।
हल्दी के यह हैं फायदे
बता दें एक लाजवाब नेचुरल हीलर है, जो कि लिवर हेल्थ के लिए एक टॉनिक का काम करती है। वहीं इसे अगर दूध के साथ मिलाकर पिया जाए, तो इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं। ऐसे में आप इसे अपने जीवनशैली का हिस्सा बना सकते है।
सेब,नाशपाती और अमरूद भी करते है खून साफ
बता दें सेब,नाशपाती और अमरूद जैसे फलों में मौजूद पेक्टिन ब्लड से हानिकारक फैट को कम कर भारी धातुओं और रसायनों को बाहर निकालता है, जिससे कि ब्लड को नेचुरल तरीके से साफ होने में मदद मिलती है, इसलिए रोजाना इन फलों को जरूर खाएं।
Also Read : World Kidney Day 2024: तेजी से क्यों बढ़ी रही किडनी की समस्या? इन तरीकों से करें बचाव