हेल्थ

अगर खुद को और पूरे परिवार को तमाम प्रकार की भयानक बीमारियों से बचाना है, तो धूम्रपान तथा तंबाकू सेवन से तौबा करने में ही भलाई है।

गर्मी के दिनों में खाने से ज्यादा हम तरह-तरह की ड्रिंक्स (Drinks) लेना पसंद करते हैं। चूंकि इस मौसम में प्यास बहुत अधिक लगती है तो…

कोलेस्ट्रॉल एक वसा जैसा पदार्थ है, जो शरीर के रक्त और कोशिकाओं में मौजूद होता है।

हम भारतीयों का सबसे पसंदीदा नाश्‍ता चाय और पराठा तो लग-भग हर किसी को पसंद ही है। लेकिन आप को बता दें कि इन दोनों का कॉम्बिनेशन…

हम सभी ने यह सुना है कि सोडियम का अधिक सेवन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए अमूमन लोग नमक या सोडियम रिच फूड्स से दूरी बनाते…

गर्मी बढ़ने के साथ ही पाचन संबंधी दिक्कतें खासकर लूज मोशन और इसके बाद डिहाइड्रेशन की समस्या होने लगती है।

कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने पर दूध का सेवन करना आपको फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है।

योग निद्रा में व्यक्ति सोने और जागने के बीच की स्थिति में रहता हैं। किसी भी योगाभ्यास के बाद योग निद्रा करना लाभदायक होता है।

हड्डियों की कमजोरी काफी खतरनाक साबित हो सकती है। इसकी वजह से आपका चलना-फिरना, उठना-बैठना मुश्किल हो जाता है।

आमतौर पर लोग सिर में होने वाले किसी भी किस्म के दर्द को माइग्रेन (Migraine) मान लेते हैं। जबकि माइग्रेन और सामान्य सिरदर्द अलग-अलग…