हेल्थ

Sandesh Wahak Digital Desk: एक स्वस्थ शरीर के लिए कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद जरुरी मानी गयी है, वहीं आप हर दिन 8 घंटे से ज्यादा…

बाजार में ऐसे कई व्यंजन मिलते हैं, जिसमें पनीर इस्तेमाल किया जाता है। कुछ लोग तो पनीर के इतने दीवाने हैं कि घर में बनने वाले…

तीन जून को यानि आज पूरी दुनिया में विश्व साइकिल दिवस (World Bicycle Day) मनाया जाता है। इस दिन लोगों में साइकिल चलाने के फायदे…

शरीर (Body) के तापमान को कम करने के लिए लोगों को अपनी डाइट में ठंडी चीजों को शामिल करना चाहिए। शरीर को ठंडा रखने में खीरा सबसे…

गर्मी बढ़ने के साथ त्‍वचा संबंधी ऐसी बहुत सारी समस्‍याएं हैं, जो शुरू हो जाती हैं। इनमें से एक अत्यंत ही कष्टदायक बीमारी है…

अधिकतर लोगों के चेहरे पर थोड़े-बहुत बाल होते हैं। वहीं कुछ लोगों के चेहरे पर काफी बाल होते हैं। जिन महिलाओं के चेहरे पर ज्यादा बाल…

ताजा दूध स्वास्थ्य के लिए तो अच्छा रहता ही है साथ-साथ शरीर को ऊर्जा से भरपूर रखने में मदद करता है। अगर आप मजबूत मांसपेशियां चाहते…

पेट में गैस, सूजन और एसिडिटी आदि समस्याएं आज के समय में बेहद ही आम हो गयी हैं। हर दूसरा व्यक्ति इन समस्याओं से जूझ रहा है।

गले में इंफेक्शन आजकल विशेष रुप से कोरोना के आक्रमण के बाद एक बेहद ही आम समस्या बनती जा रही है।

अगर खुद को और पूरे परिवार को तमाम प्रकार की भयानक बीमारियों से बचाना है, तो धूम्रपान तथा तंबाकू सेवन से तौबा करने में ही भलाई है।