Dengue में बढ़ानी है प्लेटलेट्स, इन फलों का लें सहारा
Dengu Health Tips: देशभर में डेंगू के मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं, यह मच्छर से फैलने वाली बीमारी है। वहीं डेंगू में मरीज को तेज बुखार, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, सिरदर्द आदि की समस्या होती है, जहाँ इस बुखार में ब्लड प्लेटलेट्स (Blood Platelets) भी तेजी से गिरने लगती हैं। ऐसे में मरीज को अपनी डाइट का विशेष ख्याल रखना चाहिए, जिससे जल्द रिकवर होने में मदद मिलेगी।
बता दें हेल्दी डाइट लेने से डेंगू बुखार में आराम मिल सकता है, ऐसे में आज आपको कुछ फलों के बारे में बताएंगे, जिन्हें खाने से प्लेटलेट्स काउंट तेजी से बढ़ते हैं। वहीं पोषक तत्वों से भरपूर कीवी डेंगू में काफी कारगर है, जहाँ यह फल डेंगू के मरीजों के लिए रामबाण है। बता दें कीवी में फाइबर भी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है, जो पाचन को स्वस्थ रखता है, इसके साथ ही प्लेटलेट्स (Blood Platelets) काउंट बढ़ाने में कीवी आपकी मदद कर सकता है।
अनार
अनार सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है, जहाँ इसमें एंटऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है। यह आपको कई समस्याओं से बचाता है, जहाँ इसमें विटामिन-सी की मात्रा होती है। वहीं अनार के दाने खाने से थकान, कमजोरी आदि समस्याओं से राहत मिलती है।
पपीता
डेंगू में पपीता की पत्तियों को कारगर उपाय माना जाता है, जहाँ आप इसे फल के रूप में भी खा सकते हैं। वहीं यह प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने में मदद करता है, वहीं फाइबर से भरपूर पपीता खाने से डेंगू बुखार से ठीक होने में मदद मिल सकती है।
नारियल पानी
डेंगू बुखार में शरीर को हाइड्रेटेड रखना काफी जरूरी है, जहाँ इसके लिए आप नारियल पानी पी सकते हैं। वहीं जिससे शरीर को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है, नारियल पानी शरीर के टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।
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