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उबला बाजरा, चना और मेथी: जानें कैसे ये तीन चीजें कोलेस्ट्रॉल को कर सकती हैं…

जब शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है, तो धमनियों में ब्लॉकेज होने का खतरा बढ़ जाता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों का…

Weight Loss Tips: डाइट से इन दो चीजों को हटाकर वजन घटाएं, शरीर की चर्बी…

Weight Loss Tips: आज के दौर में फिट और हेल्दी रहना सबकी प्राथमिकता बन गया है। एक स्लिम-ट्रिम शरीर न केवल आत्मविश्वास बढ़ाता है,…

बादी करने वाली सब्जियों से बचें, जानिए कौन सी सब्जियां गैस और एसिडिटी का…

हमारे घर के बड़े-बुजुर्ग अक्सर रात में कुछ खास सब्जियों और खाद्य पदार्थों से परहेज करने की सलाह देते हैं। इसका कारण यह है कि कुछ…

डाइट में दलिया शामिल करने से मिलेंगे गजब के फायदे, मोटापे से लेकर कब्ज में…

आज के दौर में स्वस्थ और फिट रहना हर किसी की प्राथमिकता है, और इसके लिए सही डाइट का चुनाव करना बेहद जरूरी है। ऐसे में दलिया एक ऐसा…

इन लोगों को अंजीर खाने से हो सकता है भारी नुकसान, जानिए कौन-कौन हैं ये लोग

अंजीर (Figs) एक ऐसा ड्राईफ्रूट है जिसे खाने से शरीर में तुरंत एनर्जी मिलती है और कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है। यह कैल्शियम, पोटेशियम,…

PCOS: मां बनने में बड़ी रुकावट बनती है ये बीमारी, जानिए क्या हैं PCOS के…

PCOS: महिलाओं में पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) एक सामान्य और गंभीर समस्या बनती जा रही है। यह बीमारी महिलाओं के हार्मोनल बैलेंस…

Health Care: दिल को रखना है सेहतमंद? इन फूड्स को रोजाना करें डाइट में शामिल

Health Care: आज के समय में दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं और यह चिंता का विषय बन गया है। अगर आप भी अपने दिल को स्वस्थ और…

फिटनेस टिप्स: फिट रहने के लिए सिर्फ वॉक नहीं, करना चाहिए हाई इंटेंसिटी…

फिटनेस एक्सपर्ट्स की मानें तो सिर्फ वॉक करने से फिटनेस नहीं आती। युवाओं के लिए जरूरी है कि वे हाई इंटेंसिटी वर्कआउट करें, ताकि…

बारिश के मौसम में मलेरिया का बढ़ सकता है खतरा, जानिए लक्षण और बचाव के उपाय

बारिश के मौसम में मलेरिया का खतरा बढ़ जाता है। इस बीमारी में मरीज को ठंड लगकर तेज बुखार आता है। सही समय पर लक्षण पहचानकर इलाज न…