हाई ब्लड प्रेशर से तेजी से बढ़ रहा Brain Hemorrhage का खतरा !

Sandesh Wahak Digital Desk: आज के समय में हाई ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ती समस्या बन चुका है। पहले इसे बढ़ती उम्र की बीमारी माना जाता था, लेकिन अब कम उम्र के लोग भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल, तनाव, गलत खानपान, नींद की कमी और शारीरिक गतिविधि की कमी इसके प्रमुख कारण हैं। लंबे समय तक अनियंत्रित हाई बीपी शरीर की ब्लड वेसल्स पर दबाव बढ़ाता है। जब दिमाग की नसों पर लगातार ज्यादा दबाव पड़ता है, तो वे कमजोर होकर फट सकती हैं और इसी स्थिति को ब्रेन हेमरेज (Brain Hemorrhage) कहा जाता है।

Brain Hemorrhage क्यों है खतरनाक?

ब्रेन हेमरेज (Brain Hemorrhage) में दिमाग के अंदर ब्लीडिंग होती है, जिससे मस्तिष्क की कोशिकाएं प्रभावित होती हैं। यह स्थिति जान के लिए खतरनाक हो सकती है और कई बार स्थायी शारीरिक कमजोरी या दिव्यांगता का कारण बन सकती है। इसलिए हाई बीपी को हल्के में लेना खतरनाक साबित हो सकता है और समय रहते इसे नियंत्रित रखना बेहद जरूरी है।

क्या हैं इसके लक्षण?

दरअसल जब हाई बीपी के कारण ब्रेन हेमरेज (Brain Hemorrhage) होता है तो शरीर अचानक गंभीर संकेत देने लगता है। तेज और असहनीय सिरदर्द इसका सबसे आम लक्षण है, जो सामान्य सिरदर्द से अलग और अचानक शुरू होता है। इसके साथ उल्टी, चक्कर आना या संतुलन बिगड़ना भी हो सकता है। कई बार व्यक्ति को बोलने में दिक्कत होती है या शब्द साफ नहीं निकलते।

शरीर के एक हिस्से में कमजोरी या सुन्नपन महसूस हो सकता है, खासकर हाथ या पैर में। कुछ मामलों में आंखों की रोशनी धुंधली पड़ सकती है या दोहरा दिखाई देने लगता है। अचानक बेहोशी या झटके आना भी गंभीर संकेत हैं। ऐसे लक्षणों को नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है, क्योंकि समय पर इलाज न मिलने से स्थिति और बिगड़ सकती है।

क्या हैं बचाव के उपाय?

वहीं हाई बीपी और ब्रेन हेमरेज (Brain Hemorrhage) से बचाव के लिए सबसे जरूरी है ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखना। नियमित रूप से बीपी की जांच कराना और डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवाएं समय पर लेना जरूरी है। नमक का सेवन कम करें और संतुलित आहार अपनाएं, जिसमें फल, हरी सब्जियां और साबुत अनाज शामिल हों।

रोजाना कम से कम 30 मिनट हल्की कसरत या तेज चाल से चलना फायदेमंद है। तनाव कम करने के लिए योग और प्राणायाम अपनाएं। धूम्रपान और अत्यधिक शराब से दूरी बनाए रखें और पर्याप्त नींद लें।

डॉक्टर से कब मिलें?

अगर आपका ब्लड प्रेशर बार-बार 140/90 से ऊपर जा रहा है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। अचानक तेज सिरदर्द, शरीर के किसी हिस्से में सुन्नपन, बोलने में परेशानी या बेहोशी जैसे लक्षण दिखें तो देरी बिल्कुल न करें। ये ब्रेन हेमरेज (Brain Hemorrhage) के संकेत हो सकते हैं। जिन लोगों को पहले से हाई बीपी, डायबिटीज या हार्ट डिजीज है, उन्हें नियमित जांच कराते रहना चाहिए। समय पर जांच और इलाज से गंभीर जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

 

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