Health update

शायद ही कोई ऐसा होगा जिसने नींबू पानी ना पिया हो और ना ही उसके गुणों के बारे में जानता हो। यह तो सर्वविदित है कि अपने स्वास्थ्य को…

अपने शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करने में अपने शरीर और मन मस्तिष्क को प्रसन्न (Happy) रखना अति आवश्यक है।

सुबह-सुबह बहुत सारे लोगों में बिस्तर पर ही बैठकर चाय की चुस्की लेने की आदत यानी 'बेड टी' पीने की आदत बनी हुई है।

गेहूं और किसी अन्य अनाज की तुलना में मिलेट्स में ग्लाइसेकि इंडेक्स कम होता है, जिसकी वजह से यह पाचन क्रिया के लिए बहुत फायदेमंद…

शरीर में कोई भी अंदरूनी बदलाव होने पर उसका असर बाहर नजर आने लगता है। लेकिन वहीं कुछ बदलाव ऐसे भी हैं जिनके लक्षणों का बाहरी तौर पर…

अधिकांश युवकों या युवतियों होती हैं जिनके शरीर पर इधर-उधर कई जगह गांठें (LIPOMA) निकली हुई रहती है जैसे कमर के पास, हाथों में, पेट…

यह सब जानते हैं कि ज्यादा नमक वाले आहार से उच्च रक्तचाप (हाई बीपी) हो सकता है। लेकिन हाल के अध्ययनों में नमक युक्त आहार और कमजोर…

जिस तरह सुबह के समय धूप में बैठना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। धूप में बैठने से हड्डियां मजबूत बनती हैं और शरीर स्वस्थ रहता है।

आंखें हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है। इनके बिना जीवन की कल्पना करना मुश्किल है। गर्मी के मौसम में आंखों की सेहत प्रभावित हो सकती…

यूं तो कभी-कभी थकान सभी को महसूस होती है, लेकिन कुछ लोगों में यह लगातार बनी रहती है। हमेशा थकान बने रहने की यह स्थिति "CHRONIC…