विश्व तंबाकू निषेध दिवस: धीमा जहर है तंबाकू और धूम्रपान, अभी छोड़िए और स्वस्थ रहिए

Sandesh Wahak Digital Desk: विश्व भर में 31 मई का दिन विश्व तंबाकू निषेध दिवस के तौर पर मनाया जाता है। हर वर्ष की तरह इस वर्ष भी आज 31 मई 2023 के दिन विश्व तंबाकू निषेध दिवस मनाया जा रहा है। विश्व तंबाकू निषेध दिवस मनाने का सबसे प्रमुख उद्देश्य दुनियां भर के लोगों को तंबाकू उत्पादों का सेवन ना करने के लिए प्रेरित करना है साथ ही साथ तंबाकू के उपयोग से होने वाली बीमारियां और खतरे के बारे में जागरूक करना भी है। इन उद्देश्यों को लेकर विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा हर साल एक नई थीम के साथ विश्व तंबाकू निषेध दिवस मनाता है।

अगर खुद को और पूरे परिवार को तमाम प्रकार की भयानक बीमारियों से बचाना है, तो धूम्रपान तथा तंबाकू सेवन से तौबा करने में ही भलाई है। तंबाकू सेवन से व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है, इसके अलावा किसी भी बीमारी की चपेट में आने पर तंबाकू सेवन या धूम्रपान अथवा किसी भी प्रकार का नशा करने वाले लोगों के इलाज पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए अपने साथ ही अपनों की सुरक्षा के लिए इनसे छुटकारा पाने में ही भलाई है।

तंबाकू या धूम्रपान के सेवन से होती हैं ये तमाम बीमारियाँ

हुक्का, धूम्रपान इत्यादि से श्वसन प्रणाली, सांस की नली और फेफड़ों को भारी नुकसान पहुंचता है। यही कारण है कि फेफड़ों की कोशिकाएं कमजोर होने से संक्रमण से लड़ने की क्षमता अपने आप कम हो जाती है। बहुत सारी बीमारियां तंबाकू उत्पादों के सेवन करने से हो सकती हैं, जैसे सर्वविदित कैंसर, बालों का झड़ना, सर में बराबर भारीपन बने रहना, पेट ठीक ना रहना यानि पाचन शक्ति में गड़बड़ी, यौन दुर्बलता, हाथों पैरों में दर्द, हमेशा थकान बने रहना, बात-बात पर चिड़चिड़ाहट, गुस्सा आना, अनिद्रा, मुंह में छाले, इत्यादि।

यदि आप कोई भी तंबाकू अथवा किसी भी प्रकार का नशा करते हो तो उसको धीरे-धीरे नहीं अपितु तत्काल छोड़ दें। सिगरेट की तलब लगने पर सौंफ, इलायची, लौंग, टॉफी और ज्यादा से ज्यादा पेय पदार्थों का सेवन करना चाहिए।

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