Dengue Diet: डेंगू में भूल से भी ना करें इन चीजों का सेवन, वरना बढ़ जाएगी परेशानी

Dengue Diet: मानसून की शुरूआत के साथ डेंगू का खतरा बढ़ता जा रहा है। डेंगू की चपेट में आने से तेज बुखार, सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द की समस्या बन जाती है। जिसके बाद शरीर के प्लेटलेट्स तेजी से गिरने लगती हैं। डेंगू की हल्के लक्षण भी जानलेवा साबित हो सकते हैं। इसलिए खानपान का जरुर ध्यान रखना चाहिए। इस लेख के जरिए हम आपको बताएंगे कि डेंगू के बुखार में क्या चीजें खानी चाहिए क्या नहीं?

डेंगू के क्या-क्या लक्षण होते हैं :-

• सिर दर्द
• मांसपेशियों, हड्डियों और जोड़ों में दर्द
• उल्टी लगना
• आंखों के पीछे दर्द
• ग्रंथियों में सूजन
• त्वचा पर लाल चकत्ते होना

इन चीजों का ना करें सेवन (Dengue Diet)

• डेंगू के मरीजों को मसालेदार खाने से बचना चाहिए।
• जंक फूड का सेवन करने से बचना चाहिए, जंक फूड तो नॉर्मल दिनों में भी नुकसानदायक होता है।
• डेंगू के मरीजों को नॉनवेज से भी परहेज करना चाहिए।
• डेंगू होने पर कॉफी जैसे कैफीन वाली ड्रिंक्स को पीने से भी बचना चाहिए।
• डेंगू से पीड़ित व्यक्ति को अल्कोहल का भी सेवन नहीं करना चाहिए।

डेंगू में खाएं ये चीजें (Dengue Diet)

• पपीते का सेवन करना चाहिए। इसमें पपेन और काईमोपैपेन जैसे एंजाइम पाए जाते हैं। जो पाचन को बढ़ावा देती हैं।
• डेंगू के मरीजों को नारियल पानी पीना चाहिए।
• कीवी में पोटेशियम के साथ-साथ विटामिन A और विटामिन E की अच्छी मात्रा होती है। ये बॉडी के इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित करने के साथ हाइपरटेंशन और हाई ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करता है। जिससे इम्यूनिटी मजबूत होती है। डेंगू बुखार से लड़ने में मदद मिलती है।
• डेंगू की बीमारी से पीड़ित होने पर ब्रोकली खाना जरूरी है।