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Folate Deficiency

हेल्थ

रात में नहीं आती अच्छी नींद? शरीर में इन 4 विटामिन की कमी हो सकती है वजह

Ashwani Tiwari
Sleep Problems: अच्छी और गहरी नींद स्वस्थ शरीर और दिमाग के लिए बेहद जरूरी होती है। पर्याप्त नींद न मिलने से दिनभर थकान,…
हेल्थ

फोलेट की कमी से शरीर देता है ये संकेत, थकान से लेकर मूड बदलाव तक हैं लक्षण

Ashwani Tiwari
Folate Deficiency: जब भी पोषण की बात होती है तो आयरन, कैल्शियम और विटामिन D पर ज्यादा ध्यान दिया जाता है, लेकिन फोलेट यानी विटामिन…