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बॉडी बिल्डिंग के शुरुआती महीने में एक्सरसाइज के दौरान आपको बहुत सावधानी बरतने की जरूरत होती है। अगर आप गलत तरीके और अधिक एक्सरसाइज…

यह सब जानते हैं कि ज्यादा नमक वाले आहार से उच्च रक्तचाप (हाई बीपी) हो सकता है। लेकिन हाल के अध्ययनों में नमक युक्त आहार और कमजोर…