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वैसे तो आपने ज्यादातर फलों और उसके फायदों के बारे में जानते होंगे, मगर आपने कभी 'वॉटर एप्पल' का नाम सुना है.

Sandesh Wahak Digital Desk: इन दिनों डेंगू और मलेरिया के मामले हद से ज्यादा बढ़ गए हैं. एडिज नाम के मच्छर के काटने की वजह से बुखार…

डॉक्टरों का कहना है कि बारिश का पानी कई तरह के इंफेक्शन का कारण बन सकता है. ऐसे में इससे बचाव करना बेहद जरूरी है.

गुनगुना पानी स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। इससे पेट साफ रहता है, इसलिए पिंपल्‍स आदि की समस्‍या भी नहीं होती।

बारिश के दौरान बैंगन में सफेद कीड़े भी देखे जाते हैं. अगर गलती से खा लिया तो बैक्टीरियल इंफेक्शन और फूड पॉइजनिंग हो सकती है.

बता दें कि हाइपरसोम्निया समस्या में इंसान को 8 घंटे की नींद लेने के बाद भी बार-बार नींद आती है या फिर सोने का मन करता रहता है.

भोजन करने से पहले अदरक का छोटा टुकड़ा और एक चुटकी सेंधा नमक के साथ लें. सेंधा नमक और अदरक को भोजन से 10 मिनट पहले खाएं.

लौकी, भिंडी, करेला और तुरई खाना फायदेमंद माना जाता है. हालांकि, बैगन भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

इसको वजन घटाने के लिए रामबाण माना जा सकता है. इस सब्जी को सूप, सलाद और अन्य व्यंजनों के तौर पर भी लिया जा सकता है.

चिया सीड्स को रात में थोड़े से पानी में भिगोकर रख दें. फिर सुबह सबसे पहले पपीता काटकर और इसमें ये चिया सीड्स मिलाकर खाएं.