Health Tips: सावधान! इन दवाओं और विटामिन्स को साथ लेना हो सकता है खतरनाक

Health Tips: विटामिन्स हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी होते हैं। ये न सिर्फ इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं, बल्कि शरीर के कई अहम कार्यों में भी मदद करते हैं। आजकल बहुत से लोग पोषण की कमी को पूरा करने के लिए मल्टीविटामिन या अन्य सप्लीमेंट्स लेने लगे हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ दवाएं और विटामिन अगर साथ लिए जाएं, तो ये कॉम्बिनेशन जानलेवा साबित हो सकता है?

दरअसल, कुछ विटामिन्स और दवाएं मिलकर शरीर में ऐसा केमिकल रिएक्शन कर सकते हैं जिससे दवाओं का असर कम हो सकता है या शरीर को ज्यादा नुकसान पहुंच सकता है। कई बार ये मिलकर लिवर और किडनी पर जरूरत से ज्यादा दबाव डाल देते हैं, जिससे इन अंगों को नुकसान होने लगता है। डॉक्टर अजीत जैन (मेडिसिन विभाग, जीटीबी अस्पताल, दिल्ली) ने कुछ ऐसे कॉम्बिनेशन्स के बारे में बताया है जिन्हें एक साथ लेना नहीं चाहिए।

कौन से कॉम्बिनेशन से बचें

ब्लड थिनर दवाएं + विटामिन K: ब्लड थिनर खून को पतला करता है, जबकि विटामिन K खून को जमने में मदद करता है। दोनों साथ लेने से दवा का असर खत्म हो सकता है।

एंटीबायोटिक्स + आयरन/कैल्शियम सप्लीमेंट्स: आयरन और कैल्शियम, एंटीबायोटिक्स के शरीर में पूरी तरह एब्जॉर्ब होने से रोकते हैं, जिससे संक्रमण सही नहीं होता।

डायबिटीज की दवा + विटामिन B3 (नियासिन): विटामिन B3 ब्लड शुगर को बढ़ा सकता है, जिससे डायबिटीज की दवा कम असर करती है।

डाययूरेटिक दवाएं + विटामिन D: ये कॉम्बिनेशन शरीर में कैल्शियम का स्तर बढ़ा सकता है, जिससे किडनी स्टोन बनने का खतरा रहता है।

एंटासिड्स + आयरन सप्लीमेंट्स: एंटासिड्स, आयरन को एब्जॉर्ब होने से रोकते हैं, जिससे एनीमिया या कमजोरी बनी रह सकती है।

इन बातों का जरूर रखें ध्यान

कभी भी डॉक्टर की सलाह के बिना दवाएं और सप्लीमेंट्स एक साथ न लें।

दवाओं और सप्लीमेंट्स के बीच कम से कम 2 घंटे का अंतर रखें।

नियमित रूप से ब्लड टेस्ट कराते रहें, खासकर अगर आप लंबे समय से मल्टीविटामिन ले रहे हैं।

अगर आपको पहले से ब्लड प्रेशर, थायरॉइड या डायबिटीज जैसी कोई बीमारी है, तो दवाओं और विटामिन्स का कॉम्बिनेशन शुरू करने से पहले डॉक्टर से जरूर पूछें।

ऑनलाइन सप्लीमेंट्स खरीदते समय अच्छी क्वालिटी और भरोसेमंद ब्रांड का ही चयन करें।

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